Представляем пример белкового меню на неделю, которое поможет вам сбалансировать свой рацион и получить необходимое количество белка. Меню включает в себя разнообразные блюда на каждый день недели, включая каши, мясо, рыбу, овощи и фрукты. Каждый прием пищи содержит необходимое количество белка, чтобы поддерживать здоровье и форму.